Amersfoort, 08-06-2023 - Op het schavot van de Nederlandse kampioenschappen zwemmen in Amersfoort krijg je geen hoogtevrees. Deze kampioenschappen worden van donderdag tot en met zondag gehouden. Win je een medaille, dan moet je achter het bord van nummer 1, nummer 2, of nummer 3 gaan staan en hoef je niet te klimmen. Ismay Lichtendonk maakte dat donderdagochtend al 2 keer mee. Ze werd derde op de 400 vrij bij de jongste senioren en eerste op de 100 rug. Op de 50 vlinder greep ze met honderdsten naast een medaille. Ze plaatste zich met haar fraaie tijd op de 100 rug als vijfde voor de finale. Manon Compagner zwom een 50 vlinder en wist zich daarmee als zesde voor de finale te plaatsen.
Net als vorig jaar, worden de Nederlandse kampioenschappen lange baan in het 50 meterbad van Amersfoort gezwommen. Er is met meer dan 600 deelnemers sprake van meer deelnemers dan vorig jaar. DedemsvaartAC kwam donderdagochtend met 5 deelnemers aan de start. Ismay Lichtendonk staat deze kampioenschappen een stevig programma te wachten. Op donderdag sloeg ze zich daar gemakkelijk en succesvol doorheen. Ze startte met een 400 vrij. Ze ging met 2.11 op de eerste 200 wat hard af en moest in het tweede deel wat gas terugnemen. Ze tikte met 4.29.67 onder haar beste tijd aan. Ze werd daarmee derde bij de jongste senioren. Vervolgens stond de 50 vlinder op het programma. Hier had DedemsvaartAC 3 deelnemers. Alessia Sluis klom als eerste op het startblok en zwom naar behoren. Vervolgens veroverde Manon Compagner de zesde plaats. Ze verzekerde zich daarmee van een finaleplaats. De finale daarvan wordt in de avonduren gezwommen. Ismay Lichtendonk was de derde zwemster van DedemsvaartAC op dit nummer. Zij had medaillekansen bij de jongste senioren. Ze greep er met 28.99 net 0,05 seconde naast. Het was wel een persoonlijk record, dus ze kon er tevreden mee zijn. -----Inleveren----- Het volgende damesnummer had wederom 3 deelneemsters van DedemsvaartAC aan de start. De eerste zwemster op de 100 rug was Marlies Dijsselhof. Ze ging agressief van start, moest in het tweede deel wel wat inleveren en tikte net onder haar beste tijd aan. Het zorgde voor een dertiende plaats in 1.11.46. Manon Compagner maakte ook een uitstapje naar dit nummer. Ze deed het prima met 1.08.89. Ismay Lichtendonk was de derde op dit nummer. Na haar goede 400 vrij en 50 vlinder ging het ook op het derde nummer prima. Ze wist de 100 rug met een redelijke voorsprong als eerste te eindigen. Het leverde haar het goud op bij de jongste senioren en ze ging bovendien als vijfde naar de finale. Alessia Sluis mocht vervolgens nog het zware nummer 200 school zwemmen. Ze sloeg er netjes doorheen. Door liesproblemen kon ze niet alles uit haar beenslag halen. Het werd een nette 2.56.98. Finmar Rijnkels sloot het ochtendprogramma af met een 50 rug. Het werd zijn debuut op het NK. Hij deed het keurig. Hij bleef wel boven zijn beste tijd steken met 30.97, maar een tevreden gevoel overheerste. uitslagen: https://yannz.nl/livetiming/NKlb2023/

Klik hier voor meer informatie.