den Haag, 17-12-2022 - De tweede dag van het NK-zwemmen in den Haag begon zaterdag goed met een mooie tijd van Marlies Dijsselhof op de 100 rug. Daarna konden er mooie tijden genoteerd worden van Rebecca Reurink op de 100 vrij, van Leon van den Hof en Gijs Vrieling op de 50 rug en van Michelle Zomerdijk op de 200 vlinder. Positief was ook , dat het zwemmen van Ismay Lichtendonk steeds beter werd. De klachten ten gevolge van de bloeduitstorting in haar arm werden alsmaar minder. Met 1.03.75 op de 100 rug ging ze in de finale nog weer iets harder dan in de ochtend. In de estafette dook ze op de 100 vrij zelfs onder de minuut. Alle zwemmers lieten in de estafette prima zwemmen zien. Bij de dames blonk Rebecca Reurink uit. Bij de heren was er een fraaie tijd van Leon van den Hof op de 100 rug en van Stan Tibben op de 100 vlinder. Gijs Vrieling sloot af met een mooie 55-er op de 100 vrij.
Er stond de zwemmers van DedemsvaartAC zaterdag weer een lange dag te wachten in het Haagse zwembad. Net na 9 uur was Marlies Dijsselhof als eerste aan de beurt op een 100 rug. In de serie voor haar start gebeurde er van alles. In de consternatie startte zij op een verkeerde baan. Ze merkte dat halverwege haar race en verloor daarmee de concentratie. Toch wist ze nog onder haar beste tijd aan te tikken met 1.09.40. Op de 50 school en de 100 vrij die daarna kwamen, liep het voor haar wat minder. Op de 100 rug kwam Ismay Lichtendonk tot een 1.03.84. Ze pakte daarmee de kans om zichzelf in de avonduren nog een keer te kunnen verbeteren in de b-finale. Na deze 100 rug kwam ze ook op de 100 vrij en zelfs op de 800 vrij weer in de buurt van haar beste tijden. -----Raceplan----- Halverwege de ochtend ging Rebecca Reurink hard op de 100 vrij. Ze bleef minder dan een seconde boven de minuut steken. Ze verbeterde wel weer haar beste tijd. Daarna waren Leyona Lichtendonk en Michelle Zomerdijk aan de beurt voor het zware nummer 200 vlinder. Vooral Michelle ging goed. Ze wist haar eigen raceplan goed uit te voeren en ze kwam de 200 vlinder sneller door, dan ze in jaren had gedaan. Ze had haar zinnen gezet op een finaleplaats en dat lukte. Ze veroverde een plek op een van de binnenbanen van de b-finale. Dat redden Gijs Vrieling en Leon van den Hof niet op hun 50 rug, hoewel Leon er niet ver van verwijderd bleef. Beide heren bleven iets boven hun beste tijden steken. -----twaalfde----- In de avonduren startte Ismay Lichtendonk met een 100 rug in de b-finale. Met 1.03.75 was ze weer sneller dan in de ochtenduren. Met deze tijd werd ze derde in de b-finale. In normale doen had een goede klassering in de a-finale er zeker in gezeten. De tweede deelneemster in de finales was Michelle Zomerdijk. Ze slaagde er niet in om de race van de ochtenduren te kopiëren. Op de tweede 100 liep het wat minder soepel. Ze kon lang mee om de snelste plaatsen in de b-finale, maar ze moest tenslotte genoegen nemen met de vierde plaats. De laatste nummers van de dag waren een 4x100 vrij voor de vrouwen en een 4x100 wissel voor de mannen. Beide teams deden het uitstekend. Bij de dames startte Alessia Sluis net boven de minuut. Ze zwom in haar carrière pas 1 keer onder de minuut. Michelle Zomerdijk zat, zo vlak na haar 200 vlinder, ook net niet onder de minuut. Ze bleef er slechts 0,03 seconde boven steken. Rebecca Reurink maakte de meeste indruk. Weer vol met strijdlust ging ze naar 1.00.23. Ismay Lichtendonk sloot de estafette af. Ze wist met 59.55 goed onder de minuut te duiken. Het was haar beste prestatie tot nu toe. Dit alles leverde de dames de twaalfde plaats van Nederland op. De afstand tot de elfde plaats was minder dan een halve seconde. Bij de mannen mocht Leon van den Hof het spits afbijten. Met 58.30 was hij erg tevreden. Het was al weer de drie jaar geleden dat hij een dergelijk tijd realiseerde. Torben Rijnkels had een wat te traag begin van zijn 100 school. Hij kwam nog tot een alleszins redelijke 1.09.12, maar hij had het gevoel dat er meer had in gezeten. Stan Tibben haalde uit op de 100 vlinder met een fraaie 1.01.93. Tenslotte maakte Gijs Vrieling zijn dag meer dan goed met een 55-er op de 100 vrij. Het werd 55.62. Na zijn aantikken prijkte de ploeg op de achttiende plaats.