Eindhoven, 13-06-2022 - Blije gezichten waren er dit weekend aan het eind van elke dag in het zwembad in Eindhoven. Daar werden de Nederlandse kampioenschappen voor junioren gehouden. Aan het eind van elke dag werden de estafettes gezwommen. Zowel de meisjesploegen als de jongensploeg presteerden heel goed. De meisjes eindigden als achtste op de 4x200 vrij, als twaalfde op de 4x100 vrij en als dertiende op de 4x100 wissel. Op de 4x200 vrij doken alle meisjes flink onder hun beste tijd. Op de 4x100 vrij lukte dat iets minder goed, maar nog steeds zwommen de 4 meiden heel goed. Ze sloten zondag af met een uitstekende 4x100 wissel. De jongens gingen allemaal 2,5 seconde onder hun beste tijd. Het leidde bij de jongens tot de veertiende plaats. Ook de 4x100 vrij zwommen ze uitstekend, met tijden die onder hun persoonlijke records lagen. Alleen Leyona Lichtendonk mocht ook individueel zwemmen. Ze ging vooral hard op de 400 en 200 vrij.
Leyona Lichtendonk zwom al veel vaker op Nederlandse kampioenschappen. Zij mocht vrijdag het spits afbijten op een 400 wissel. Ze ging erg voortvarend af op dit nummer. Na de 100 vlinder had ze 1.16 op de klok staan. Ze moest dit bekopen in het tweede deel van de race. Aan het eind herstelde ze dat op de vrije slag nog wel weer iets. Het tweede en laatste nummer van de dag was een 4x200 vrij voor meisjes. Na uitstekend zwemmen van Lois Waterham, Esther Dijsselhof en Lily Zandstra wist Leyona Lichtendonk met een uiterste krachtsinspanning de ploeg nog bijna naar de zevende plaats te brengen. Nu werd het een achtste. -----Hersteltijd----- De zaterdag startte met een 400 vrij. Leyona wist in het 50 meterbad van Eindhoven een flink stuk onder de 5 minuten te duiken. Het kostte zoveel kracht, dat ze op de 100 vlinder met 1.13.67 niet in de buurt kwam van haar beste tijd. Ze had maar een heel korte hersteltijd na haar 400 vrij. In de middag was ze met een 2.20 op de 200 vrij weer helemaal terug. Zij was daarna een van de steunpilaren op de 4x100 vrij. Net als op vrijdag had zij de eer om de estafette af te maken als slotzwemster. Weer passeerde ze heel wat andere ploegen. De ploeg met Sofie Kragt, Lois Waterham, Esther Dijsselhof en Leyona Lichtendonk eindigde op de twaalfde plaats en was daarmee enkele plaatsen gestegen ten opzichte van de inschrijftijd. Vooral Lois en Esther waren heel gelukkig met hun tijd. Kort ervoor hadden de jongens de toon al gezet met een heel goede 4x100 wissel. Lias IJzerman startte met een prima 1.07 op de rug. Emiel de Bruin vervolgde met een uitstekende 1.23 op de 100 school. Mart Tempelman deed het goed met een 1.12 op de 100 vlinder. Melle van Veen kampte maanden met een hevige rugblessure. Hij traint al weer enkele weken, maar een wedstrijd zat er nog niet in. Met 1.03 tijdens zijn hernieuwde debuut bevestigde hij zijn klasse. Het bracht de jongensploeg naar een keurige veertiende plaats. Het verschil met nummer 13 was maar enkele tienden van een seconde. Men stond als vijftiende op de lijst bij de inschrijving. -----Verdeling----- In de vroege zondagochtenduren mocht Leyona op het startblok klimmen voor een 100 vrij. Vlak na 8 uur was ze al aan de beurt. Ze zette een keurige race neer. Haar verdeling was beter dan tijdens de estafette van de vorige dag. Het leidde naar een tijd die iets boven haar persoonlijke record lag, 1.05.22. Misschien zat de 200 vlinder, die ze kort daarna moest zwemmen ook al wel in haar hoofd. Ze kon nog 100 meter uitzwemmen en toen was ze al aan de beurt voor de warming up van dat zware nummer. Ze heeft moeite met het verdelen van een race op die afstand. Ze ging zondag met 35 over de eerste 50 in een veel te hoog tempo af. Het brak haar meteen daarna ook al op. Op de laatste 50 kon ze zich nog iets herpakken. Het leidde naar 2.59.46. In de middaguren had ze het wat gemakkelijker. Er stond alleen 50 vrij en een estafette voor haar op het programma. Op de 50 vrij deed ze het keurig. Ze zwom een prima race en eindigde onder haar beste tijd. Helaas bleef ze net enkele honderdsten van een seconde boven de 30 seconden. Daarna was het lang wachten op de estafettes, maar het wachten werd dik beloond. De meiden waren met hun 4x100 wissel het eerst aan de beurt. Na een degelijke 100 rug van Lily Zandstra, zorgde Esther Dijsselhof voor een verrassing met 1.24.67 op de 100 school. Ze dook nog niet zo lang geleden voor het eerst onder de 1.30 op een 25-meterbad, en dan nu een tijd van 1.24 op de 100 school in een 50-meterbad, had niemand gedacht en zij zelf al het allerminst. Leyona Lichtendonk ging onder haar beste tijd op de 100 vlinder en Lois Waterham sloot uitstekend af met een 1.06.14 op de 100 vrij en dat was sneller dan haar beste tijd in een 25-meterbad. Het was weer iets sneller dan haar tijd van zaterdag in de estafette. Het bracht de ploeg op een dertiende plaats van Nederland. De jongensploeg mocht zondag afsluiten en dat deden ze met verve. Mart Tempelman startte op de 4x100 vrij met een prima 1.02.68. Met deze tijd komt de minuutgrens in een 25-meterbad nadrukkelijk in beeld. Melle van Veen werd nog gehinderd door zijn rugblessure, maar bracht het tot een mooie 1.04. Emiel de Bruijn ging ook onder zijn beste tijd met een 1.03 en Lias IJzerman sloot net boven de minuut af. Het bracht de jongens naar een zeventiende plaats, waarbij ze aan het eind de ploeg uit Kampen nog bedreigden en lieten zien dat ze terecht op het Nederlandse kampioenschap aanwezig waren. Uitslagen: http://livetiming.knzb.nl/NJK2022/#

Klik hier voor meer informatie.